12 билки за здраво сърце и кръвообращение Цялостната терапевтична концепция на холистичното лечение е особено важна при заболявания на сърцето и кръвоносната система, тъй като при тях психическото състояние играе специална роля. Посочените в статията лечебни растения могат да помогнат за поддържане на тялото и психиката здрави. Регулираното кръвообращение и следователно безпроблемно функциониращата сърдечносъдова система […]
Рецепта за кръвопречистващо зелено смути Продукти: 1 ябълка, 1/2 банан, 1 шепа билки (напр. седмолист, коприва, листа от глухарче, кресон, зелеви листа), 1/2 литър изворна вода, малко лимонов сок. Начин на приготвяне: Плодовете се измиват, кората им се отстранява и се нарязват на малки парчета. Билките също се почистват и нарязват на ситно. Всичко се […]
Кръвта – сокът на живота Кръвта е много специална тъкан, нещо като транспортна компания. Чрез нея клетките в организма получават всички необходими за съществуването си вещества и се освобождават от вредните продукти. По кръвен път се доставят хранителни вещества, витамини, микроелементи и хормони. Благодарение на наличието на хемоглобин и неговите специални свойства, на клетките се […]
Разположение на сърцето и как работи Сърцето е разположено в т.нар. средно средостение на гръдния кош, върху сухожилния център на диафрагмата. Две трети от сърцето се намират вляво, а една трета – вдясно от срединната равнина. Формата на сърцето наподобява конус или пирамида със заоблен връх и широка основа. Надлъжната ос между основата и върха на […]
Интересни факти за сърцето Човешкото сърце тежи при мъжете 280 – 340 гр, а при жените 230-280 г. Първата открита сърдечна операция е направена през 1893г. от д-р Daniel Hall Williams. Десният бял дроб на човека е по-голям от левия. Това се дължи на разположението на сърцето. Зехтинът намалява риска от настъпване на сърдечни усложнения. […]
Жените и сърдечните заболявания Изложени ли сте на риск от сърдечни заболявания? Сърдечно-съдовите заболявания са убиец номер едно при жените. Те са по-честа причина за смърт, отколкото всички форми на рак, взети заедно. Статистиката е плашеща, но за съжаление малко жени осъзнават опасностите от сърдечните заболявания и начина на тяхното предотвратяване. Младите жени трябва да […]
Инсултът (от лат. „insulto“ – нахвърлям се, нападам) – е кръвоизлив в мозъка в резултат от разкъсване на съда или обратно – запушване на артерията от тромб. Възможно и „зарастване“ на просвета на съда от склеротична шайба. Във всеки случай инсултът възниква, когато в съда се появява препятствие, което пречи на кръвотока да преминава нормално […]
Солта и захарта – дебнеща опасност за нашето здраве Здравни рискове от висок прием на сол (натрий) Най-обичайният начин за прием на натрий от човек е чрез солта. Солта представлява натриев хлорид, съединение на натрий и хлор в съотношение 40:60. При оценка на приема на сол трябва да се знае, че един грам натрий е […]
Приготвяйте и съхранявайте храната по начин осигуряващ нейното качество и безопасност Правилното приготвяне и съхраняване на храната осигурява минимални загуби на хранителни вещества, запазване на биологичната пълноценност, високо качество и безопасност на храните. Запазването на биологичната пълноценност на храната е важно за постигане на здравословно хранене. Избирайте топлинна обработка на храните, която максимално запазва полезните […]
Приемайте ежедневно достатъчно количество Вода. Водата е жизнено необходима. Без храна може да се живее в продължение на седмици, но без вода не повече от няколко дни. За поддържане на водния баланс в организма човек се нуждае от ежедневен прием на вода в зависимост от водните загуби. Водните загуби включват отделената вода чрез урината, изпражненията, […]